Etichetă: autentic feminin
Mă simt folosită…
E vremea să schimbăm totul. E timpul pentru o cale nouă pe care doar tu și eu o putem făuri prin propria noastră asumare și vindecare.
Una dintre rănile cele mai dureroase și adânci ale societății în care trăim este cea legată de sexualitate și relația masculin-feminin. Cred că cea mai dureroasă și puțin adusă la suprafață. Rana asta are legătură cu valoarea de sine, cu încrederea, cu bucuria, plăcerea, cu felul în care trăim și ne simțim în corpul nostru, cu noi însene.
Este un miez existențial cu un potențial uriaș de a fi cea mai mare eliberare, bucurie, modalitate de evoluție.
Un pic de context.
De secole, încă de la începuturi imemoriale femeia, fata a fost educată să facă pe plac, să fie frumoasă, să arate într-un fel, să atragă bărbatul, băiatul.
Totul se învârtea în jurul măritișului și pentru asta, trebuia să fii într-un anume fel. Dacă nu erai măritată erai o rușine, ceva aproape abominabil. E ca și cum ne-am născut fragile, incapabile și suntem degeaba dacă nu avem lângă noi un bărbat, el, puternicul și cel ce ne întreține, ne aduce onoare, ne face valoroase, ne face să EXISTĂM.
Ăsta e un aspect.
Alt aspect, legat de asta este latura de seducătoare ce ne-a fost adânc imprimată cu dublu tăiș.
Pe de o parte undeva adând în noi credem că pentru asta suntem aici, să seducem, să atragem, să se uite ei după noi, obiecte pentru plăcere. Mai credem, tot adânc, inconștient, că treaba noastră este să îi facem lui plăcere, să ne lăsăm dominate și supuse sexual pentru ca el să se simtă bine și mai ales, pentru ca noi să fim valoroase, să nu fim părăsite.
Mai citește asta odată.
Câtă durere stă în spatele acestui adevăr? Și câți ani de uitare de sine, de devalorizare, de rușine, frică și mai ales, furie, teamă, dezgust acumulate față de sexualitate, de bărbați.
Nu cred că am întâlnit femeie până acum care să nu spună sau să „scape” ceva de genul „toți vor doar sex”. Iar aici, în corpurile lor, ale noastre, în inimi și pântece mocnește furia, durerea, dezgustul, frica, vinovăția, rușinea, separarea, războiul.
Mai credem și chiar simțim visceral că dacă cumva, îndrăznim să vrem plăcerea, să fim senzuale, să emanăm ceva de genul ăsta vom fi atacate, agresate, vom fi din nou, folosite. Alt cuvânt greu pe care îl știu și îl aud continuu. Folosită. Ca o cârpă.
Așa că fie dezvoltăm latura de prădătoare, de femeie fatală crezând că așa deținem puterea, ne dăm cui vrem când vrem și ne folosim de sexualitate pentru a ne simți puternice, fie ne retragem, ne închidem, ne reprimăm orice dorință din teama de a nu mai fi „doar asta”, „bune doar pentru plăcere”.
Nici una dintre variante nu este una sănătoasă. Ele se întâmplă adesea în aceeași viață cum e și cazul meu. O parte de cuceritoare însă cu multă suferință de fapt, la pachet și o parte de reprimare, închidere.
Sub rolul de femeie fatală stă de fapt o fetiță speriată și disperată după atentție, iubire, după acel telefon, a doua întâlnire prin care ea să se valideze pe sine. Sub masca puterii este gol. ȘI ea este cumva, mereu singură.
De obicei asta se întâmplă după ce fata tânără înțelege că pentru a fi plăcută, iubită e nevoie să se dea pe ea bărbatului indiferent dacă ea vrea, are chef, simte sau nu. Subînțelege, datorită unei educații inexistente, a reprimărilor și rănilor mamei, bunicii, a injecțiilor din societate, că trebuie să seducă spre a fi văzută, că ceea ce contează este corpul ei, să fie sexy, dorită.
Și trece prin faza în care primește orice bărbat în templul ei, în viața ei, adesea cu forța, băută, disociată, fără să simtă nimic pentru că ea crede că așa va fi iubită, așa va primi acea atenție și validare mult așteptată. Durerea vine când vede că rămâne singură oricum…oricât s-ar da ea pe ea, corpul ei, sufletul ei…nimeni nu rămăne lângă ea. ȘI nu știe de ce.
De aici….calea poate fi spre retragere sau spre acea mască de putere, de seducătoare când urmează răzbunarea, închiderea inimii, de tipul „vă arăt eu vouă”.
Sub toată această poveste dureroasă și reală stă o mare fisură în educație, în societatea în care trăim.
Fetele NU șstiu să spună NU, cred că e firesc să facă sex cu oricine, că nu e mare lucru, iar băieții nu știu să ceară permisiunea, să onoreze ci cred că li se cuvine.
Câte nu am trecut prin batjocură, miștouri, apropouri, avansuri care mai de care ce doar FORȚAU nota și apoi noi cedam? Câte nu facem asta și acum chiar dacă suntem căsătorite sau în relații stabile?
Câte știm să spunem NU? Câte credem că e firesc să spunem NU? Câte știm cu adevărat că el NU are drept asupra corpului nostru, plăcerii noastre și că NU este datoria noastră să îi facem pe plac, că dacă el vrea NU înseamnă că noi TREBUIE să dăm?
Câte dintre noi ne dăm voie să fim senzuale și să fim în plăcerea noastră, să fim seducătoare dintr-un spațiu de asumare, onorare, suveranitate? Fără să ne facem mici, fără să ne temem, fără rușine, fără conotații și gănduri asociate din educație?
Este o rana care supurează, adâncă și care se perpetuează cu fiecare mamă care nu știe să vorbească cu fiica ei, care nu este ea suverana în corpul ei, care poartă cu ea secolele și generațiile de rușine, reprimare, frică.
Avem nevoie ca și femei să ne uităm la această durere și poveste atât de prost transmisă, trăită, perpetuată.
NU ni s-a spus nicioadaă despre INIMĂ, conexiune, emoție, iubire reală, onorare, sacralitate, despre templul care este pântecul nostru. NICI LOR nu li s-a spus vreodată despre emoție, conectare, onorare, inimă, consimțământ…Cu toții purtăm această povară și această stigmă….CU toții suntem cu inimile închise, în război unuii cu alții...urând, învinovățind, reprimând, tăcând, plângând pe ascuns, fugind…
Majoritatea avem corpuri și pântece amorțite, închise, dureroase. Pentru că ne-am deconectat și am lăsat pe alții să fie stăpâni asupra plăcerii noastre, sexualității noastre. După atâtea abuzuri pe care le-am permis corpul nostru refuză să mai simtă, să mai fie deschis….iar noi plecăm cu totul în alte sfere doar ca să se termine mai repede…
Habar nu avem despre plăcere și despre limite, despre conectare cu noi și onorare. Știi că este firesc ca atunci când începi vindecarea să ai nevoie de timp și spațiu pentru a procesa, curăța, elibera, vindeca corpul tău? Că e posibil să îți ia luni și chiar ani și să nu mai vrei să fii atinsă? Să simți că efectiv nu poți? După atâta rană este firesc să nu mai poți.…mai ales când devii conștientă. Corpul tău e viu și simte. Își cere dreptul, are nevoie de pauză, are nevoie să recapete SIGURANȚA, are nevoie de tine să îl onorezi și să te pui pe primul loc.
Nu e nevoie să fi fost abuzată fizic în viața asta. E suficient tot ce au trăit mamele și bunicile, strămoașele, generațiile trecute. Porți în adn ul tău poveștile de abuz, durerea, deconectarea, frica.
Simt durerea tuturor femeilor. Simt durerea tuturor pântecelor.
Simt că e vremea să ne vindecăm, să ne recunoaștem nouă asta, să oprim aceasta poveste distructivă pe care o dăm copiilor noștri mai departe prin exemplul propriu.
Simt că e o călătorie imensă și porfundă prin care trec nu doar eu ci noi toate. Recăpătarea suveranității, încrederii, siguranței, împăcarea cu sexualitatea noastră, cu plăcerea, cu extazul ca drept divin sunt pași pe care îi avem de făcut.
Această conversație nu mai poate să fie despre ” sunt doar un obiect, vreau să fiu privită ca un om, sunt o cârpă, nu am știut că pot refuza, urăsc, mi-e frică….Această conversație și trăire e necesar să devină una despre limite, consens, blândețe, conectare, inimă, deschidere, adevăr, putere personală, suveranitate.
Iar noi avem puterea să deschidem această nouă cale, acest nou drum pentru generațiile viitoare prin propria noastră asumare și vindecare. De aceea suntem aici. Să ieșim din vechi, să aducem noul chiar dacă asta înseamnă curaj, durere trăită, rana deschisă, rezistențe, lacrimi. E necesar. E necesar dacă vrem ca fetele noastre și băieții noștrii să nu mai fie o generație de oameni reprimați, abuzați și abuzivi, cu inimi închise, în război unii cu alții.
Ce zici? Deschizi această conversație?
Sunt aici dacă vrei să parcurgem călătoria împreună. Scrie-mi.
Ceremonie Luna Noua in Scorpion- renaste din cenusa! 15.11, ora 19.30
– sa facem ritual de insamantare a gradinii interioare
– sa meditam si calatorim sustinute de energia momentului si ghizii nostri
– sa te reconectezi cu corpul, sufletul si emotiile tale
– sa te relaxezi si sa primesti
– sa fii parte dintr-un grup de femei ca tine
– sa iti dai voie sa creezi transformare in viata ta
Una dintre participante mi-a spus „Lucrez cu mine de multi ani si nu am crezut ca asa ceva se mai poate intampla, a fost atat de profund si de revelator!”
Ceremonie de purificare a pantecului de luna plina ,24 mai ora 18.30
Energia Scorpionului este cea mai profunda dintre semnele zodiacale. Ea este despre profunzime, dorinta, sexualitate, adancuri , transformare, putere dar si despre control, suferinta,obsesie, sexualitate reprimata.
Pantecul nostru este centru Sacru al puterii Feminine. De-a lungul timpului aici s-au adunat multe emotii negative si el s-a inchis, inasprit aducandu-ne in starea de a nu mai simti nimic, de a avea probleme medicale, menstruatii dureroase, lipsa de libido, reprimare sexuala, durere, rusine, vinovatie,frica.
Luna plina este perioada in care Preotesele se adunau pentru ritualuri profunde , este o energie care sustine eliberarile si transformarea, primirea de noi mesaje, intrarea in noi etape, rezolutii, raspunsuri. Este perioada cand noi, femeile sunt cele ma deschise catre lumile de dincolo, catre darurile noastre stravechi, sacre.
Combinatia intre toate astea aduce transformare puternica si o perioada de Renastere.
Simbolul scoprionului este Vulturul care alchimizat este Pasarea Pheonix. Planeta guvernatoare este Marte care in octava superioara devine Pluto- moarte si renastere, putere pe care noi alegem cum o folosim.
Te invit sa patrundem in lumea profunda a Scorpionului, sa coboram in pantec, sa ne conectam cu ceea ce este acolo si sustinute de energia Lunii Pline sa eliberam tot ce ne impiedica sa ne manifestam ca femei Divine constiente de darurile lor si de transformarea pe care o pot aduce in lume
💖💖💖
Te invit sa :
– Meditam impreuna
– ne conectam creand energia de grup ce sustine atat de frumos fiecare femeie
-primim mesajele potrivite fiecareia
– simtim pantecul nostru si vocea sa
– constientizam ce ne blocheaza
– eliberam durerea, suferinta, vinovatia
– ne miscam constient, respiram constient
– fim prezente impreuna si sa Renastem
💖💖💖
De ce sa vii?
Pentru ca e timpul sa iti iei inapoi puterea si darurile, pentru ca TU ai nevoie sa fii cine esti….si LUMEA are nevoie de Darurile tale!
Pentru ca vei simti magia grupului si a ritualului de luna plina care te va deschide in moduri profunde si transformatoare.
Pentru ca ai ocazia sa te eliberezi pe tine si toate femeile din neamul tau dinainte si dupa tine.
Pentru ca doar uitandu-te in interior si facand acest pas spre tine , spre pantecu tau, vei gasi ceea ce cauti si iti lipseste.
Pentru ca stii undeva in tine cine esti insa ti-e teama inca sa o spui, sa o crezi.
Pentru ca ai ocazia sa descoperi din practicile sacre feminine de altadata si sa iti amintesti despre tine.
Restul….las in seama ta- sa simti, sa vrei, sa faci pasul
Eu voi fi ghidul tau, canalul prin care energia si mesajele necesare for curge pentru binele tau si al nostru cel mai inalt.
***Aceasta ceremonie este o poarta, un pas sau cativa catre tine. Urmeaza pasii tai zilnic, spre tine, apoi.
💖 Cine sunt?
Anca Lavinia, femeie, ghid pentru femei, calator in lume si intre lumi. Sunt in calatoria spre mine, spre feminitatea mea, spre descoperirea darurilor mele de ceva ani si impartasesc cu recunostinta, emotie, onoare din ceea ce mi se reveleaza, din pasii pe care ii fac, din instrumentele cu care lucrez.
Ma las ghidata sa ofer ceea ce timpul sa fie adus, prin mine, femeilor care se simt chemate.
Am sustinut de-a lungul anilor numeroase ateliere,cursuri, cercuri de feminitate, meditatie, terapie cu ingeri si integrez cu bucurie si pasiune instrumente din psihologie, psihogenealogie, samanism, lucrul cu ingeri si fiinte de lumina, coaching, practici sacre feminine, astrologie.
Cred in integrare cu blandete, pas cu pas si nu doar in cunoastere si teorie.
Mai multe gasesti pe www.ancalavinia.ro sau pagina mea, Anca Lavinia Florea.
💖💖💖
Cand? 24 mai, ora 18.30
Unde? : Str Doamnei nr 2, in mansarda, vizavi de Sunt un Copac, in curtea cu Cladirea in renovare, la intersectia cu Calea Victoriei.
Schimbul energetic : 90 lei.
Plata se face in avans in contul pe care ti-l comunic la inscriere.
Locurile sunt limitate. Inscrie-te din timp la scrie-mi@ancalavinia.ro sau mesaj privat pe facebook.
Iti recomand sa vii cu apa, foaie si pix in cazul in care simti sa notezi ceva si preferabil, o fusta lunga/rochie.
Magie, putere si feminitate – aminteste-ti cine esti!
Cand mintea tace ne amintim cine suntem, atunci inima poate fi auzita.
Cand facem liniste in noi atunci aflam raspunsurile si primim ghidarea pe care o ravnim atat. De aceea este bine sa practicam cat mai mult conectarea cu linistea, respiratia constienta, meditatia, rugaciunea, prezenta, ritualurile, conectarea cu natura, cu apa, cu pamantul.
Cand ne dam voie sa fim si ne relaxam devenim Femeile Magice, Preotesele care am fost menite sa fim. Si nu, nu este un mambo jambo spiritual menit sa te cuceareasca sau sa iti ofere vreo reteta a fericirii.
Femeia de astazi a uitat , s-a deconectat si s-a uscat pastrand doar in interiorul ei, profund in pantecul si inima ei semintele Puterii ei reale.
Vrajitoare, magiaciana, preoteasa- toate au legatura de fapt cu femeia constienta, inteleapta, conectata, care stie, simte si este in armonie cu ea si cu lumea. Le-am redus la cuvinte si concepte care ne sperie sau ne amuza facandu-ne sa fugim de toata aceasta lume ca si cum este ceva rau, diavolesc, rusinos, de speriat, de blamat si judecat si total neadevarata, ca si cum toata magia pe care o continem si care exista in lume este o „vrajeala” pentru astia dusi cu capu’ care vor sa prosteasca lumea.
A fost o vreme cand pe Pamant umblau Femei care Stiau si care practicau vindecarea cu plante, cu energie, cu ritual , cu rugaciune – chiar printre bunicile si strabunicile noastre inca se numara astfel de femei. Curanderas sau Shamanii sunt printre noi de foarte multa vreme ca si dovada a traiului in comuniune cu Universul, cu Plantele, Pamantul, Divninul.
Desigur, mintea occidentala mult prea ocupata sa adune bani si averi, sa plateasca rate la banci si sa traisca dupa cum este programata: nu poate crede in oameni, nu poate crede nimic din ce nu se vede clar si pe ce nu pui mana.
Am ajuns sa denumim Fericire un cont gras in banca, statut si imagine sociala, doua-trei masini in garaj, o casa sau mai multe cat de mari, haine scumpe si vacante luxoase. Toate astea cu costul oboselii cronice, a lipsei de timp pentru familie si pentru sine, a dezechilibrelor psihice, emotionale , fizice, cu costul unui trai in care practic, nu ai timp sa te bucuri de nimic….nu mai sti sa te bucuri, nu mai ai seva in tine. Asta este fericirea noastra.
Ii cosideram nebuni, ratati, ciudati si ii respingem pe cei care traiesc simplu, care nu au rate, care mananca vegetarian si folosesc produse naturale, pe cei care mediteaza si folosesc bete parfumate sau palo santo, care intoneaza mantre si aprind lumanari, care se imbraca „ciudat” si vorbesc despre energie, chakre, tarot, univers, iubire, ingeri, mama Pamant. Ei sunt nebunii care nu au succes doar pentru ca am fost programati sa credem asta.
Candva, Femeile care stiau si erau conectate cu Magia lor au fost arse pe rug, au fost izolate, abandonate, umilite, omorate. Pentru ca cineva s-a temut de puterea lor. Pentru ca cineva a vrut puterea aceea si asa a inceput sa capete puterea societatea patriarhala, biserica organizata, stiinta, logica in defavoarea creativitatii, conectarii, emotiei, intuitiei.
Dupa sute de ani inca avem aceasta Frica inradacinata, amprentata in celulele noastre. De aceea respingem aceste practici, discutii, oameni. Pentru ca ne e teama, la un nivel visceral ca vom fi umilite,respinse, „omorate”. Si atunci alegem ceea ce ne spune mintea, societatea patriarhala ca trebuie: sa fim rationale, puternice, sa dam din coate, sa putem tot, sa rezolvam tot, sa nu fim slabe, sa nu plangem, sa nu ne deschidem, sa nu cerem ajutor, sa nu credem in oameni, ca suntem valoroase numai daca facem, daca demonstram, daca avem titlu, bani, functie, daca nu dormim noptile si am uitat ce e aia rasfat si iubire de sine,daca ii multumim pe ceilalti si facem totul sa mentinem aparentele.
Te las pe tine sa simti, citesti printre cuvinte si sa iei ceea ce ai nevoie.
Eu am fost Femeia aceea complet deconectata, in Minte, mereu ‘puternica”, mereu obosita in cautarea a ceva ce nici nu stiam ce e, nefericita, cu o multime de afectiuni si dezechilibre, dependenta de altii si nesigura de tot. Daca auzeam despre Dumnezeu sau despre „fi pozitiv, vezi partea buna” te scuipam in ochi si plecam, clar erai nebun. Stiu ce spun pentru ca am trecut prin asta. Mi-au trebuit ani de zile de terapie pas cu pas, intai mentala, tehnica, logica, usoara…ca sa pot deschide portile interioare ale Magiei Mele si sa imi Reamintesc cine sunt.
Drumul nu a fost usor. Imi aduc aminte ce emotii aveam in primele mele postari despre ingeri si energie….despre cum putem trai altfel. Imi rodeam unghiile si eram anxioasa asteptand ca cineva sa ma faca de ras, sa ma judece si sa -mi spuna ca am luat-o razna. S-a si intamplat de cateva ori ( atragi ceea ce esti nu? ) si am fost facuta si „cu capu” si mincinoasa, sarlatanca. Stiu cum e. MI-a fost greu de fiecare data. Insa….ceva din mine ma conducea si eu stiam ca sunt bine unde sunt pentru ca ma simteam bine. Barometrul meu a fost mereu cum ma simteam eu in viata mea, ce schimbari si cat de bune erau pentru mine. Si iata sunt 11 ani de cand am inceput calatoria si aproape 6 de cand mi-am asumat-o.
Astazi sunt o Magiciana asumata si cu mare incredere in drumul ei , in ghidarea divina, in sustinerea pe care am avut-o de-a lungul anilor. Poate ca ma pot numi o vrajitoare moderna ca sa radem un pic. Dar in fond, asta suntem toate daca ne dam voie sa auzim soapta din interior, daca dam o sansa acestor informatii si oameni, daca indraznim sa ne ocupam un pic mai mult de noi si mai putin de gura lumii.
Traiesti pentru tine sau pentru ei?
Oricine a pasit intr-un spatiu creat de mine fie ca a fost grup sau individual s-a simtit cu siguranta mai bine. Au gasit luminile, muzica, betele,uleiurile, tamaia, cartile de tarot, ritualurile si rugaciunile, meditatiile ca ceva ce le aduce alinare, siguranta, relaxare, le contine si cumva, naturale, ca si cum fac parte din ele dar nu stiau asta.
Foarte multe dintre voi deja imbratisati copaci si mergeti desculte pe pamant, folositi bete parfumate in casa si aprindeti lumanari din cand in cand, va rugati si multumiti pentru ce aveti..va curatati cu apa si cu foc…faceti asta intuitiv, natural….pentru ca SUNTETI MAGICIENE si STITI deja toate astea , va sunt firesti. Doar mintea este cea care spune ca sunt prostii daca altcineva va vorbeste despre sau va invita la un atelier despre….sau auziti pe undeva...Mintea masculina, inchisa, limitata si bine „educata” prin frica nu poate sa accepte Maretia si Magia Inimii, Pantecului, Intuitiei tale. Ii e teama ca va fi anulata, ca nu o sa mai aiba putere.Si in fond, ii e teama ca va fi respinsa de ceilalti, judecata si nu va mai primi atentia de care acum depinde. Asta este teama copilului din noi si odata ce incepem sa ii dam atentie , sa ne dam atentia necesara teama oameni minunati vor aparea in viata noastra chiar daca altii vor pleca.
Insa Inima, Magia din noi accepta Mintea si colaboreaza cu ea. Cu drag si blandete. Ea este minunata atunci cand avem nevoie de claritate, planificare, decizii, intelegere. Insa nu ea este Cine suntem….si nu ea este Magica…ci NOI dincolo de ea.
Femeie draga este minunat sa fii in contact cu reala tu, cu magia ta, cu puterea ta, cu energia ta, a mamei pamant, a mamei cosmice,a vietii. Este minunat sa simti si sa traiesti in relaxare stiind ca ai sustinere si ghidare, auzindu-ti mereu inima si ascultandu-te. Este minunat sa ai aceasta putere , acest dar de a vorbi cu Universul vazut si nevazut , de a crea lumi si de a simti BUCURIA si VIATA din tot. Este minunat sa iti Amintesti si sa iti dai VOIE. Si da, toate astea sunt cat se poate de aplicabile, traite concret si reprezinta un mod de viata. Nu vorbim despre ceva ce tine o ora pe zi sau ceva care e numai pentru anumite persoane sau care se face doar in weekend.
Pasim intr-o etapa de schimbare -7 ani de Uranus in Taur. Planeta schimbarii ne va aduce multe lectii si multe reamintiri despre Pamant si despre Senzualitate, despre Abundenta, despre a Feminin si Creativitate….ne va ajuta sa ne amintim despre Puterea noastra si sa revenim la a trata cu respect si iubire tot ce este viu incepand cu noi insine.
Fericirea sta in calatorie si in bucuria lucrurilor marunte, in recunostinta si drag, compasiune, rabdare, conectare, intimitate, in momente si momente.
De tine depinde daca vrei sa opresti vartejul si sa te dai jos, sa descoperi toate astea in tine si sa le aduci in viata ta.
De tine depinde ce inseamna Fericirea ta si daca iti dai voie sa o creezi sau astepti sa ti-o dea cineva.
De tine depinde sa iti redobandesti Magia -care este inauntru- nu sunt eu sau altii mai speciala- ai toate aceste daruri in tine….Tu decizi daca iti asculti Inima sau Mintea ….daca vrei sa fii si tu o Magiciana intr-o lume pe care ai Puterea sa o creezi.
Cu drag si bucurie,
Anca Lavinia,
magiciana ce te conduce spre autenticitate feminina
Viziteaza sectiunea Evenimente cu un click aici spre a vedea ce iti pregatesc in continuare
Vinerea asta te invit sa calatorim inapoi in Pantecul Mamei si sa ne reamintim despre conexiunea sacra cu energia mamei. La Suntuncopac Yoga Studio de la ora 19.00. Detalii si inscriere aici.
Reconectarea cu Placerea-inapoi in Templul Trup,17 februarie
Un eveniment dedicat exclusiv femeilor.
Placerea este peste tot in existenta. Ca femei suntem chemate sa fim prezente in corpul nostru deschizandu-ne abilitatile senzoriale pentru a exprimenta un intreg spectru de emotii si senzatii placute.
Corpul nostru este un templu si in el sta Calea Sacra a Placerii ce abia asteapta sa fie simtita si imbratisata si in viata de zi cu zi.
Este dreptul nostru din nastere sa experimentam si exprimam placerea si extazul. Gadeste-te la bebelusul care este alaptat- este o multime de placere acolo. Gandeste-te la copiii care alearga razand, liberi – o multime de placere acolo. Acum imagineaza-ti de ceea ce suntem capabile sa simtim cand ne reconectam profund cu simturile, pantecul, inima si trupul nostru.
Ne-am inchis in fata placerii si corpurile noastre, pantecele, inimile, pielea noastra au amortit. Emotii precum rusine, frica, vinovatie au dus la inchiderea spre placere si ne-am deconectat astfel de la Darurile Feminine si Puterea noastra feminina.
Acest atelier este o invitatie pentru a-ti aminti si a te reconecta cu abilitatea de a simti placerea in corpul tau..
Ce practicam:
• Deschidem corpul prin miscare constienta si dans
• Arta intuitiva
• Respiratie Constienta
• Trezim simturile prin practici si exercitii blande
• Eliberam rusinea si ne trezim simturile, pantecele
Beneficii:
• Intarirea relatiei cu corpul tau
• Capacitatea de a simti si sta cu propriile emotii/procesare constienta
• Eliberam ceea ce nu ne mai serveste
• Iti deschizi corpul spre placere, spre a primi
• Te conectezi cu Puterea ta Feminina
• Vei simti moliciunea si blandetea lasarii controlului in energia feminina
• Trezesti energia aceea „jucy” din interior
• Experimentezi un cerc de femei intim, sigur, sustinator
• Experimentezi Prezenta si Constienta
Facilitator:
Anca Lavinia, Terapeut Integrare feminina si psiholog, are peste 5 ani de experienta in lucrul individual dar si de grup cu femeile , sustinand intalniri de meditatie, cursuri si ateliere pentru femei si reconectarea cu feminitatea.
A fondat Autentic Feminin , menita sa sustina femeile in calatoria lor spre reconectare cu propria Esenta, Putere, Corp, Pantec si Inima.
Lucreaza cu instrumente precum meditatie, regresie, respiratie constienta, terapie cu ingeri, astrologie, practici si ritualuri samanice, miscare constienta spre a sustine trezirea Autenticului Feminin unic in fiecare femeie cu care se intalneste.
Cea mai mare parte a muncii ei este cu emotii profunde si traume, lucrul cu partea de umbre, trezirea pantecului si inimii astfel incat nici o parte din noi sa nu fie lasata nevazuta, neacceptata si neiubita. Armonizeaza atat lucrul cu energetica umana cat si partea emotionala, mentala , fizica, spirituala si psihologica si astfel femeile sunt sustinute ca fiind un intreg, fiinte complexe si unice.
Ea insasi a trecut printr-un proces de reconectare cu sine, a ajuns jos, in lumea umbrelor, apoi a zburat spre cer doar pentru a realiza ca Viata este Aici si Acum, in trup. Din experienta ei de descoperire de sine si transformare interioara profunda a rasarit , in mod natural, misiunea ei: sa fie un ghid, un facilitator pentru Femei pentru ca ele sa invete sa se Onoreze si sa se Iubeasca si astfel, prin propriul proces sa contribuie la nasterea noilor generatii si a Noului Pamant.
Mai multe informatii pe: www.ancalavinia.ro / Fb: @AncaLaviniaFlorea
Detalii:
* Duminica, 17 februarie de la 16:00
* Investitia ta :170 lei
* Inscriere : https://goo.gl/forms/jzUPMSQVrP8VN1CP2
*Adu cu tine imbracaminte lejera, apa si daca ai, culori. In rest, orice altceva te ajuta sa te simti confortabil.
Treaba ta nu este el. Treaba ta este sa te onorezi pe tine
„Cum fac daca el se aprinde intai si mie imi ia mai mult timp?”
” Deci el ar trebui sa (ma) astepte?”
M-a emotionat atat de mult aceasta intrebare ingenua,curata din sufletul de femeie care inca nu stie cat de frumoasa e si cat de important este sa isi onoreze propriul trup.
M-a emotionat pentru ca si eu am fost pe acolo. M-am daruit fara sa simt, fara sa am trupul pregatit sau deschis, fara sa fiu in iubire….fara sa ma onorez. Nici nu stiam ce e aia…nici prin cap nu-mi trecea. Era important sa ii fac pe plac, sa nu creada nu stiu ce despre mine, sa fiu la inaltime, sa nu-l plictisesc, deranjez cu nevoile mele ….Era important ce vrea el nu ce vreau eu.
Ai o poveste asemanatoare? Continua sa citesti…
Din punct de vedere energetic femeia intai are nevoie de a -si cunoaste si intelege partenerul ( Chakra6, intuitia, mentalul) apoi are nevoie sa isi deschida inima, sa simta, sa fie in emotie, in iubire…si doar daca inima este pregatita , in iubire atunci si pantecul ei se va deschide si va fi pregatit.
In mod uzual femeile accepta un act sexual cand sunt deschise poate 5,10% , uneori chiar deloc ( in relatiile mai vechi unde ea sta pentru ca traieste cu credint ca e datoria ei si ca ea nu conteaza se intampla foarte des)
Pentru barbat energia circula invers – intai in zona pelviana apoi urca spre inima si apare emotia, conectarea la nivelul inimii si apoi poate ajunge si mai sus inspre cap/coroana. Pentru ei este mai dificil sa controleze aceasta energie si impulsul si sa ajunga la deschiderea inimii. Insa nu este imposibil , tine de practica, constienta.
Au fost crescuti si bombardati cu texte, imagini, credinte care sustin ca ar trebui sa aiba cat mai multe femei, ca femeia este datoare sa ii „dea” si dupa cum vedem in societate, femeia este obiectul sexual, obiectul dorintelor fara a mai exista nimic din ce numim iubire, deschidere, conexiune. Femeia a adoptat credintele anterioare , a reprimat, a evitat, s-a autonegat si autoflagelat, s-a deconectat de corp si de placere si a devenit ceea ce este astazi…fara obiectie pentru ca nu stie altfel.
Cate dintre noi am crezut sau credem ca nu conteaza cat de pregatita sunt eu sau ce vreau eu si ca e important ca el vrea, acum. Cate nu ne simtim vinovate, rusinate de propriile dorinte, nevoi si le ingropam lasand sa se intample ce-o fi…numai sa se intample si sa se termine? Cate avem curajul de a spune : nu, corpul meu nu e pregatit, am nevoie de timp, am nevoie de asta si asta…? Cate ne multumim cu „bine”, „mmm, ok”, ” a fost ok”…cu un oarecare gust amar in spate?
De cate ori ai cedat impulsului, momentului fara a simti ca esti cu adevarat deschisa, pregatita?
De ce vorbesc despre asta? Pentru ca este ca o plaga a societatii de astazi. Pentru ca e timpul sa ne trezim si sa ne reconectam cu corpul nostru, cu pantecul nostru, cu inima noastra….
Da, el ar trebui sa te astepte..si daca nu o face, nu vrea, nu intelege este treaba lui. Treaba ta este sa te onorezi, sa iti onorezi corpul, sa fii conectata cu pantecul si inima ta, sa te simti….si sa stii ce ai nevoie. Sa spui asta. Sa pui limitele pe care le simti. Treaba ta este sa fii cu TINE si apoi cu el.
Un barbat constient va sti cum sa lucreze cu el, va sti sa pretuiasca si sa onoreze femeia, va sti ca are nevoie sa fie rabdator, sa fie atent, sa fie implicat… Un barbat constient nu traieste pe baza impulsului si nu reactioneaza ci alege sa actioneze cu rabdare si stapanire de sine, sa se conecteze cu el si cu partenera, sa simta. Un barbat constient stie ca intimitatea nu inseamna sex. La fel si o femeie constienta.
„Dar nu exista asa barbati, as vrea eu..e un doar un vis..”
Iti spun : exista asa barbati atunci cand tu incepi sa te onorezi pe tine, sa te conectezi cu tine, sa te cunosti, sa revii in trup, sa fii constienta de feminitatea ta. Atunci cand tu stii sa spui stop…cand tu stii ca pantecul tau spune nu si ca inima ta nu e deschisa….va aparea langa tine nu unul…ci multi barbati constienti. Poti atrage in viata ta ceea ce esti. NImic altceva. Cand tu te deschizi catre tine si stii ca meriti mai mult…vor aparea…insa scopul nu este acesta. Scopul nu este sa apara un el pentru ca fara el te simti singura si incompleta ( astea sunt ranile tale) ci calatoria, calatoria spre tine, spre reconectarea cu tine…spre implinirea cu sine.
Asa ca draga mea femeie….nu e datoria ta sa il satisfaci pe el, nu e treaba ta sa se simta el regele junglei sau ca nu-i convine…nu e treaba ta sa te grabesti, sa lasi de la tine, sa iti ignori corpul doar ca sa-i fie lui bine si in fond…ca sa nu te paraseasca.
Lucreaza cu ranile tale …exploreaza-ti feminitatea, corpul, invata despre energia ta sexuala si cunoaste-o, reconecteaza-te cu Iubita din tine , cu Femeia din tine si ONOREAZA-TE!
Pentru mine este un proces continuu de autodescoperire si este din ce in ce mai profund, mai plin de bucurie alaturi de un partener constient si prezent ce a aparut in viata mea dupa multa atentie si munca cu mine insami. O relatie, intimitatea inseamna doi care construiesc impreuna ….si incepe de la tine.
Te imbratisez cu inima si iti doresc o reconectare blanda, sacra si transformatoare cu TINE!
Anca Lavinia,
cu autenticitate feminina
Daca simti ca ai nevoie de sprijin in calatoria ta , sunt aici pentru tine sa te insotesc catre reconectare. Vezi sectiunea Servicii a sitelui.
Te invit si pe pagina de facebook, Anca Lavinia Florea., pe canalul de Youtube, Anca Lavinia. .
Daca vrei sa primesti noutati, materiale exclusive, lasa aderesa de email si numele tau mai jos.
Sinceritatea cu tine iti va permite sinceritatea cu el. Relatia cu tine iti va aduce o relatie cu el.
M-am asezat in scaunul meu dupa o remarca facuta in timpul mesei si am luat caietul si pixul in mana. Asa obisnuiesc sa imi rezolv situatiile, confuziile….Am inceput sa scriu si in timpul asta cateva lacrimi mi-au curs pe obraz. M-am oprit si am zis : Doamne , te rog, ajuta-ma sa vad ce am de vazut aici, sa termin odata cu subiectul asta! Da-mi claritatea de care am nevoie sa il rezolv!
Si am ramas cu ochii in gol! Flashuri au aparut in interiorul meu , pe de-o parte simtite pe de alta, in imagini. O poveste mai veche a mamei mele mi se desfasura in fata ochilor interiori cumva …si vedeam cum eu eram ea si sotul meu era el, iubitul mamei ….acum in prezent. Am realizat cat de bine am preluat si am jucat acest tipar al relatiei ei si ce multa inchidere, teama mi-a adus vizavi de barbati, ce multa raceala si respingere fata de cel cu care imi impart viata ..Ce era mai dureros era faptul ca realizam constient fiecare reactie a mea, fiecare departare dintre noi, fiecare moment de evitare sau respingere, fiecare ton diferit….le vedeam pe toate insa nu stiam de unde vin si de ce se intampla asa…Eu nu ma stiam asa.
Am izbucnit in plans si m-am ridicat, m-am dus pe canapea si l-am luat langa mine spre a ma cuibari in bratele lui. M-a tinut asa cred ca mai bine de 20 minute , timp in care doar am plans si mi-am suflat nasul si in interiorul meu realizam ce om minunat am langa mine. Realizam cum e de prezent, cum ma sustine, cum e acolo pentru mine fara sa puna nici o intrebare, cum ma simt atat de Acasa, de inteleasa, de primita in bratele lui. Si in acelasi timp imi spuneam : iarta-ma, esti atat de minunat- i-am spus-o si lui atunci cand am reusit sa nu mai plang.
Observam cum plang toata durerea mamei si e femeilor dinainte, durere neplansa in situatii nespuse , traite numai de ele care au creat inchidere, reticenta, respingere si perceptii atat de greu de dus intr-o relatie despre barbati. Am cazut in acest tipar fara sa realizez. Barbatul devenise agresorul meu. Orice gest de afectiune, de senzualitate, orice compliment sau atingere ma facea sa resping si sa ma retrag in dezgust.
AM observat asta de fiecare data si m-am intrebat de unde vine…Am avut rabdare sa vad scenariul cum se desfasura si cum , incet, incet aparea separarea, indepartarea, evitarea chiar daca nu mi-a fost usor. In timpul asta eu vedeam, analizam, cautam cauze si raspusuri. Am vazut cum….situatia traita de cineva in trecut in raport cu barbatii si sexualitatea, situatie nerezolvata, neprocesata constient…ramane intiparita si se transmite apoi mai departe, mie. Si asa am intrat intr-un rol care nu era al meu si pe care il jucam excelent, la fel si el. Spunea exact ce trebuia si facea exact ce trebuia pentru ca eu sa reactionez in tiparul ala…pentru ca rana sa fie vizibila si tot mai mare.
Plangeam in bratele lui unde era cald si unde primeam tot ce aveam nevoie si spuneam: eu nu sunt tu, el nu este el, noi nu suntem voi! Ma eliberez de acest tipar acum! Dau drumul fricii, judecatii, respingerii, dezgustului si asocierilor dezechilibrate, ma eliberez de toate tiparele trecutului si ma deschid inima si pantec catre barbatul de langa mine.
Plangeam si realizam cum se destrama relatii peste relatii din aceasta cauza, cum oamenii se instraineaza si nu stiu ce de, nu stiu sa vorbeasca despre asta, nu stiu sa se primeasca unii pe altii, nu stiu de unde vin…comportamentele, cuvintele, gandurile. Si instrainarea se instaleaza pe nesimtite si evitarea , negarea ei e si mai dureroasa. Asa apare singuratatea in doi, asa apar amantele, asa apare amicitia , colegii de apartament, asa apar certurile infinite sau resemnarile adanci.
Am ramas imbratisati , ne-am sprijinit fruntile una de alta si ne-am regasit. Apoi am povestit. Apoi am deschis o sampanie si am sarbatorit inca o lectie, etapa, inca un dans dus la final.
A fost cea mai vindecatoare imbratisare. A fost cea mai sustinatoare imbratisare, cel mai intim moment, cel mai vulnerabil si mai plin de compasiune si apropiere. A fost un moment pe care il pretuiesc si care in casa noastra se intampla ori de cate ori dansul ne poarta un pic prea departe de centru.
Este atat de vindecator sa fii vulnerabila in bratele partenerului tau, sa plangi din toata inima, sa ii spui cat ai gresit fara sa vrei, sa iti ceri iertare, sa ii spui cat e de minunat, sa nu spui nimic….sa fii sustinuta. E vindecator sa ai increderea ca esti primita de fiecare data, ca esti auzita de fiecare data si ascultata, ca esti sustinuta sa fii tu si sa te dezbraci de orice rusine, jena sau iluzie a puterii…
Este vindecator sa construiesti asa ceva si a randul tau sa fii tu cea care il primeste pe el in acelasi fel cand el este vulnerabil si plange in bratele tale.
Despre asta este intimitatea. Despre asta este relatia constienta. Despre asta este evolutia in doi.
Nu lasa tacerea si evitarea sa va instraineze. Nu lasa corpul sa se inchda. Nu lasa inima sa se inchida. Nu lasa pantecul sa se inchida. Si daca observi ca s-au inchis cauta-te….sa te reunesti cu ele din nou, sa poti sa te deschizi din nou, sa poti sa fii langa el din nou in toata vulnerabilitatea ta , chiar daca nu stii raspunsurile. Sa te lasi sa fii goala de prejudecati si temeri, constienta ca doar asa iti esti tie prietena, sprijin, adevar si astfel, si el iti poate fi.
Relatia incepe cu tine. RElatia constienta cu tine poate aduce o relatie constienta si cu el. Tot ce iti faci si dai tie ii dai si lui inconstient. Felul in care tu te tratezi e felul in care el te va trata. Constientizeaza-te, fii prezenta in tine si in viata ta, cauta-te pe tine inainte sa il cauti pe el. Ai grija de tine. Doar fiind in sinceritate cu tine vei putea sa fii in sinceritate cu el. Doar fiind in relatie cu tine vei putea fi in relatie cu el.
Sa vedem ce ne rezerva urmatoarele zile ale vietii noastre. Suntem pregatiit sa dansam impreuna in acceptare, deschidere, sustinere si iubire.
Din inima,
Anca Lavinia
cu autenticitate feminina
Daca esti pregatita sa pasesti catre tine mai constient, mai prezent, sa construiesti aceasta relatie de sinceritate ,sustinere , inceredere cu tine scrie-mi. Sunt aici sa te sustin. Gasesti detalii in sectunea Servicii a siteului.
Te invit si pe pagina de facebook, Anca Lavinia Florea., pe canalul de Youtube, Anca Lavinia. .
Daca vrei sa ramanem impreuna in comunitate, sa primesti materiale si articole exclusive aboneaza-te la newsletter mai jos.
Ce dam mai departe copiilor nostri?
Draga femeie, acestea sunt cuvinte din suflet, din sufletul unei fetite , a unei femei , a unei viitoare mame.
Mai stii tu cum am crescut? Mai stii toate acele lucruri pe care trebuia sa le faci, indeplinesti spre a primi iubirea, acceptarea, aprobarea?
„Stai cuminte”
„Vorbeste frumos/ nu raspunde inapoi”
„Tu nu stii, tine-ti gura”
„Ma faci de ras, ai grija cum te porti/ce zici/cu cine umbli”
„Nu ai voie”
„NU mai plange/nu mai fii bleaga/ nu mai fa asa…”
” Fii mai rationala, lasa prostiile”
„Trebuie sa fii prima/ sa fii cea mai buna/ sa iei note mari”
As putea continua cu inca doua pagini. Cred ca ti-ai facut o idee deja si probabil ca multe dintre cele de mai sus rezoneaza cu tine.
Dincolo de aceste cuvinte spuse mai sunt si cele nespuse. Privirile, gesturile, tacerile, subiectele despre care „nu vorbim”.
Din ambele am inteles foarte multe despre tot…Ne-am coformat,adaptat, modificat si transformat astfel incat sa placem, sa primim atentie, sa fim cum vor ei, sa nu ne respinga, abandoneze/retraga iubirea.
A trebuit sa renuntam la noi ca sa fim iubite. Am invatat ca noi nu suntem suficiente asa cum suntem, ca nu suntem bune, ca nu suntem destul, ca ceva e in neregula cu noi….daca nu facem asa cum ne cer ei. Ca trebuie sa le indeplinim asteptarile daca vrem un zambet, o imbratisare, un gest de afectiune, un dar…
Am devenit femei doar in trup. IN suflet, in emotie, in gandire suntem inca copile. Ne raportam la noi ca la niste fete- incapabile, insuficiente, mai proaste, mai mici fata de toti/toate celelalte. Nu suntem constiente de faptul ca acum suntem adulte, suntem mature, putem decide pentru noi ….si ramanem incapsulate in povestile, gandurile, emotiile, ranile copilariei.
Reactiile noastre sunt de acolo, tot ce vrem sa devenim, sa demonstram, sa ajungem….este pentru ca inca vrem sa primim iubirea parintilor nostri. Hranim cu brio Imaginea pe care am adoptat-o si dezvoltat-o, hranit-o de-a lungul anilor , acea imagine care sa fie conforma cu asteptarile celorlalti si care nu ne reprezinta la o privire mai adanca in Suflet. Si simtim ca suntem goale, ca nu merge, ca nu suntem fericite, ca am obosit, ca mai mult plangem si suntem anxioase decat bucuroase, ca desi aparent avem tot, nu suntem implinite.
Suntem inca intr-o lupta cu parintii. Suntem inca in zbaterea dintre copilul care are nevoie de aprobare, acceptare, afectiune, prezenta si adultul care nu mai poate asa si pe undeva…realizeaza ca joaca un rol, ca nu-si traieste viata, visele.
Si dincolo de vorbele mamelor si tatilor, de tiparele si povestile lor, de asteptarile si proiectiile lor mai sunt si cele ale bunicilor, strabunicilor, matusilor si tot asa- a lineajului nostru, a genratiilor dinaintea noastra. Toate si-au pus amprenta si bagajul in noi…iar noi…ne conformam fara macar sa realizam ca tot ce facem, spunem, stim despre lume este ceva ce repetam, ceva ce nu e al nostru….ceva ce redam cu fidelitate.
Toate aceasta mostenire, imagine, tipare, emotii, rani, dureri, reprimari, anxietati , raportari si perceptii trec mai departe catre copiii nostri. Ele fac parte din noi si vor face, natural, parte si din ei pentru ca informatia este transmisa energetic din om in om, din generatie in generatie. ( Va recomand cartea „fantomele din familie).
Toate durerile, neiubirea, critica, nemultumirea, saracia, frigiditatea, inchistarea, lupta, rusinea, vinovatia, regretele,frustrarea, frica, neincrederea….si altele sunt transmise prin sarcina copilului pe care il purtam.
Prin lipsa noastra de constienta condamnam o alta generatie sa traiasca o placa….pe care am tot trait-o si noi ( cu modficarile usoare de rigoare). Pot aparea ( asa cum si unele dintre noi am fost) rebelii, ciudatii….copiii care nu se conformeaza, care nu mai vor sa taca, sa asculte, sa fie ce vor parintii. Insa undeva accolo…in celulele corpului, in subtil…toata mostenirea exista deja si afecteaza relatiile lor viitoare, felul in care simt, decid, se raporteaza la viata, bani, iubire, barbati, femei, sexualitate, placere, durere, libertate etc….Toate sunt deja inscrise acolo. Iar noi functionand in conformitate cu ele nu vom sti sa gestionam copiii care sunt si cer altceva.
Este vital ca tu, viitoare mama sa te gandesti la asta. Inainte sa vrei musai un copil. Sa te gandesti si sa te intrebi :
De ce vreau un copil de fapt?
Ce inseamna copiii pentru mine?
Ce inseamna sa fiu mama pentru mine? ( cum au fost mamele din lineajul meu, ce am vazut la ele?)
Ce vreau sa compensez, adresez, rezolv prin a fi mama?
Ce relatie am eu de fapt cu mine, cu sufletul meu, cu pantecul meu?
Stiu ce transmit mai departe copilului meu?
Care este relatia mea cu partenerul meu? Il iubesc/ nu…stau pentru ca…?
Care sunt acele credinte, tipare pe care le-am invatat/preluat de la mama/bunica despre a creste copii, despre sarcina, despre nastere, despre a fi femeie si mama? Ce am preluat de la ele despre pantecul ,sexualitatea, femeia din mine? Cum este feminitatea mea, ce relatie am cu ea?
Cred ca tote aceste intrebari si altele…fac parte din procesul constient, prezent, atent de devenire….de cunoastere de sine, de dezbracare de ce nu e al meu….de curatare si purificare, de pregatire….pentru a fi mama.
Incepe de unde simti cu intrebarile. Ia pixul si foaie si pregateste-ti momente intime in care sa scrii…sa intrebi sufletul tau, sa observi, sa recunosti, sa accepti….sa VEZI.
Fii o Femeie Constienta! DEvino o Mama Constienta! Fa lucrurile altfel decat au fost facute cu tine!
Ofera-i viitorului copil alt mediu, alta energie, emotie, conexiune, educatie…alte ganduri, trairi, raportari….Si asta o poti face DOAR ingrijindu-te de tine, de procesul tau, prin popria calatorie si exemplu.
La felul in care noi am fost ccrescute nu putem avea pretentia sa transmitem mai departe altceva. Ceea ce facem este sa cautam tehnici, retete, experti care sa ne spuna ce sa facem cu copiii, sa le invatam si repetam, redam….fara sa intelegem ca exemplul propriu….de dincolo de cuvinte conteaza cel mai mult; ca nici o tehnica invatata si redata nu inlocuieste conectarea autentica, simtirea, emotia- intai cu sine…si apoi cu copilul tau!
Ia-ti puterea inapoi! Ocupa-te de tine!
Iti stau cu mare drag la dispozitie pe acest drum daca esti pregatita sa il incepi. Poti vizita sectiunea „Servicii” si imi poti scrie oricand la scrie-mi@ancalavinia.ro
Simt sa fiu o Femeie si o Mama altfel…care sa aduca pe lume copii in mod prezent, constient si cu o pregatire temeinica a mea inainte de conceptie. Sunt pe acest drum de multi ani si doresc sa iti daruiesc din experienta mea personala si cea de cabinet din care invat zilnic foarte mult.
Ramai prezenta, blanda si iubeste-te!
Lavinia,
Autentic Feminin
Daca vrei sa primesti mai multe informatii/articole exclusive introdu emailul si numele tau mai jos. Aboneaza-te la Newsletter.