Slide toggle

Have a Question?

Monday - Friday: 09:00 - 18:30 409 Mladost District, Sofia Bulgaria +359 2 123 456 +359 2 654 321 shop@zass.con

Etichetă: prezenta

DAR pentru tine: 3 meditatii pentru fiecare zi

Din relaxare incepe totul.

Femeia este in contact cu ea atuci cand devine receptiva, deschisa, intr-un spatiu de liniste.

Din acest spatiu de liniste si centrare iau nastere cele mai bune si clare decizii, proiectele inimii care conteaza cu adevarat, mesajele ce ne sustin pe cale, usurinta cu care calatorim prin viata.

Intr-o societate in care aleergam continuu spre a face cate ceva non-stop, in care stam in minte si alimentam fricile, grijile, stresul si uitam de corp, de suflet, de emotii…avem nevoie sa ne amintim de relaxare, de tacere, de liniste.

CA femei, este esential sa revenim la spatiul interior, sa ne conectam cu inima si pantecul nostru si sa experimentam viata nu din minte ci din interior, din centrare, din Universul vast ce sta in noi.

Alergam prea mult, gandim prea mult, simtim si stam prea putin.

Cand esti mereu agitata si pe fuga nu ai cum sa simti conectarea cu tine, nu poti primi ghidare interioara clara, nu ai timp sa te intrebi despre ce simti, ce ai nevoie, ce mesaje are corpul tau, inima ta. Nu ai acces la dimensiunile interioare de putere si armonie si nu auzi vocea Divinitatii.

Cand faci liniste si te opresti, cand mergi in interior si respiri, cand devii deschisa si receptiva incepe miracolul. Devii tot mai impacata cu tine, iti auzi vocea inteiroara si vocea Dvinitatii, iei decizii cu usurinta, te simti implinita si conectata cu tine, cu Universul. Din acest spatiu setezi vibratia de zi cu zi si vibratia LUMII. Pentru ca noi, femeile suntem cele care dam Tonul.

Pentru a face pasi spre relaxare, liniste si conectare iti ofer 3 meditatii pe care sa le porti cu tine zilnic si sa iti fie sprijin in a crea o viata mai implinita.

🎁🎁🎁 IN saptamana 3-9 februarie le vei primi pe email si le poti descarca spre a le asculta zi de zi.Meditatiile nu sunt doar pentru aceasta saptamana ci pentru oricand ai nevoie de acum incolo fiind disponibile nelimitat.

🧘🏽3.februarie :
Meditatie pentru eliberare de emotii negative si energii joase

Zi de zi acumulam tensiuni, stress si energie negative fie ca mentinem ganduri de frica, ingrijorare, anxietate fie ca venim in contact cu medii agresive, de suferinta sau victimizare.
Emotia este energie si energia negativa ramane stocata in corp atat in cel fizic cat si cel emotional.
Este nevoie sa ivnatam sa ne eliberam zi de zi, sa avem o igiena in acest sens asa cum avem una fizica.

Meditatia pe care ti-am pregatit-o este simpla si te ghideaza pas cu pas astfel incat sa te apropii tot mai mult de o stare de centrare, de relaxare, de bine.

O poti face seara inainte de culcare sau dupa lucru ori atunci cand simti nevoia.

🧘🏽5 februarie:
Meditatie pentru centrare si Impamantare

Fara conectarea cu mama Pamant si cu Corpul nostru ne simtim fara radacini, nesustinute, aeriene, confuze si parca nu apartinem nicaieri.

Aceasta meditatie te conduce inspre interior si spre centrul mamei Pamant deschizand in tine un canal central care sa iti devina sprijin si resursa pentru a veni AICI si ACUM.

O poti face zi de zi sau cand simti nevoia, cand esti agitata, stresata, confuza, aeriana, cand ai nevoie de centrare.

🧘🏽7 Februarie:
Meditatie pentru blandete si acceptare de sine

Am uitat sensul blandetii si suntem cei mai aspri critici ai nostri. Tragem de noi sa facem mereu mai mult si vrem sa fim perfecte uitand ca perfectiunea nu exista pe Pamant, uitand cata nevoie avem sa ne primim asa cum suntem, sa ne oferim o imbratisare, un moment de prezenta, o apreciere.

Aceasta meditatie este miere pentru suflet. Esti ghidata sa te vezi, sa te sprijini, sa te accepti asa cum esti oferindu-ti un moment de prezenta si acceptare pura.

O poti face zi de zi sau ori de cate ori simti nevoia, de cate ori criticul interior isi face aparitia.

Vei avea acces nelimitat odata ce primesti emailurile si iti vor fi sprijin multa vreme de acum inainte.

Vreau sa mentionez ca aceste meditatii nu vindeca si nu reprezinta o reteta sau solutie finala. Ele sunt instrumente cu care se deschide un proces, se sustine un proces continuu de autocunoastere si evolutie.

Pana atunci poti sa audiezi alte cateva inregistrate pe canalul de Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=g-2ebImzEGg&list=PL13N_EhrQr0PF9lGHbBTOyXfAwvhpX4kiTimpul

 

În loc de urarile de Sarbatori

Vă mulțumesc pentru tot sprijinul, pentru gândurile luminoase trimise de-a lungul anului, pentru îmbrățișări și pentru emoții.

Mulțumesc pentru că ați avut încredere în mine și ați lucrat împreună cu mine pentru a vă regăsi cu adevărat pe voi! Vă mulțumesc pentru că ați citit și apreciat articolele mele, munca mea și pentru că ați participat cu inimile deschise la medtațiile, cursurile, întâlnirile găzduite de mine.

Mulțumesc și celor care m-ați ajutat cu împlinirea unor vise precum siteul meu, târgul din Aprilie și alte minunății mari și mici pe care le-am făcut sau învățat anul ăsta.

Mulțumesc prietenilor mei, sufletelor care mi-au fost aproape în toate momentele , bune sau mai dificile, care m-au susținut și mi-au arătat de multe ori ceea ce eu nu reușeam să văd singură.

Mulțumesc celor care m-ați criticat, m-ați vorbit în moduri neflatante ca să zic așa, care poate m-ați blocat sau v-ați îndepărtat. Sunteți parte din experiența mea de învățare și creștere, sunteți oglinzi și sprijin pentru evoluție.

Mulțumesc profesorilor mei din acest an atât umani cât și celor non-umani precum natura sau îngerii sau animalele.

 

Îmi cer iertare tuturor pentru toate greșelile pe care le-am făcut față de voi și de sufletul vostru știute sau neștiute, cu voie sau fără de voie, conștient sau inconștient cu vorba, gândul sau fapta.

Am lucrat și lucrez conștient spre a dobândi, a mă apropia mai mult de natura mea divină prin compasiune,iubire, blândețe, înțelegere, deschidere. Sunt pe drum și fiecare pas este important.

Am învățat că a fi blândă cu mine este cheia spre a fi cea mai bună prietenă a mea, spre a fi centrată și atentă ,spre a nu mai da putere criticului interior și programelor în care am crescut. Învăț recunoștința și iertarea față de mine, concepte străine pentru majoritatea dintre noi. Învăț în fiecare zi prin toate experiențele vieții privite conștient să accept, să las controlul, să iert, să am răbdare, să dăruiesc, să primesc, să am compasiune, să înțeleg, să iubesc, să nu mai aștept, să am încredere și să-mi cresc credința în unele arii din viață. Am curajul să mă uit în interior chiar și atunci când doare, să stau de vorbă cu mine , să plâng, să mă înfurii dacă e cazul. Am invățat să îmi dau voie să fiu eu , să nu mai evit și să nu mă mai ascund de sentimente, emoții și de ceea ce stă în mine, în umbră. Am învățat despre întuneric și latura umbroasă și acceptarea lor, despre împământare și a fi Om în lumea pe care am ales-o și nu doar a căuta stări de extaz și pace aparente.

 

Vreau să învăț în continuare să mă accept în totalitate și să mă valorizez  cu adevărat, să am răbdare cu ceilalți când ei au un ritm mai lent, să am răbdare cu mine, să fiu mai focusată, să îmi exersez voința și disciplina. Vreau să învăț adevărata dăruire și lăsare completă în mâinile Sale. Vreau să învăț să iert mai ușor și să fiu mai smerită. Vreau să îmi văd Egoul mai bine și să renunț la mândrie. Vreau să comunic mai bine cu îngerii mei și să renunț la toate limitările minții mele.

Anul ăsta am învățat atât de multe, am realizat atât de multe, am început atât de multe…Rămân cu recunoștința în suflet pentru tot, pentru creșterea uriașă pe care o simt în mine , pentru oamenii minunați pe care i-am întâlnit , pentru locurile divine pe care le-am vizitat și de care m-am îndrăgostit, pentru sentimentele de beatitudine și bucurie nemăsurată în natură , pentru momentele de încrâncenare, confuzie, tristețe sau resemnare care mi-au adus apoi lumină și creștere. Rămân cu recunoștință în suflet pentru muzica pe care am ascultat-o anul ăsta și concertele la care am fost, pentru clasele de yoga ce mi-au adus atâta liniște, pentru sesiunile de masaj care mi-au mângâiat simțurile și m-au ajutat să eliberez multe, pentru uleiurile magice care mă susțin zi de zi , pentru că am reușit să am mai multă grijă de corpul meu și să mănânc mai conștient. Aș putea umple încă doua pagini cu motive de recunoștință, am atât de multe…Mulțumesc Doamne!

 

Sunt zile în care se deschid cerurile, în care lumina curge în casele și inimile noastre, în care îngerii sunt mai aproape, mai perceptibili, sunt zile în care și noi să ne deschidem sufletele cu adevărat și să ne aplecăm capul în recunoștință și smerenie, în mulțumire și tăcere, în rugăciune pentru noi și pentru Planetă.  Fiecare suntem responsabili de tot ceea ce se întâmplă în jur, să ne uităm mai bine în noi și să ne asumăm această responsabilitate mai mult în anul ce vine. Să protejăm mai mult natura, animalele , apele, pădurile, să fim mai conștienți cum ne educăm copiii, mai conștienți de noi și alegerile noastre, să fim mai asumați pentru fiecare alegere și acțiune , pentru gândurile pe care le împrăștiem în jur și pentru cuvintele care sunt tot energie ce merge către toți. Poate…să fim mai aplecați către sufletele noastră și către Divin, către căutarea de sine autentică, cu practică neîncetată.

 

Sărbători în Lumină, în inimă și Iubire, în prezență și conștiență să avem spre binele nostru cel mai înalt! Și așa să fie și anul ce vine!

 

Pentru a ramane in legatura si pentru a primi noutatile, introdu numele si adresa ta de e-mail in rubrica de mai jos: